Bệnh đau gót chân

Bàn chân và mắt cá chân của chúng ta được cấu tạo từ 26 xương, 33 khớp và hơn 100 gân. Gót chân là xương lớn nhất trong bàn chân. Nếu gót chân bị tổn thương hoặc phải chịu áp lực, giữ yên trong tư thế không thoải mái có thể gây đau gót chân. Tình trạng này có khi chỉ là một cơn đau nhẹ hoặc nặng dần theo thời gian và dẫn đến mất cảm giác

Những dấu hiệu và triệu chứng đi kèm với bệnh đau gót chân:

– Cơn đau thường xảy ra bên dưới gót chân hoặc ngay phía sau, nơi gân gót chân (gân Achilles) kết nối với xương gót chân. Đôi khi cơn đau còn có thể ảnh hưởng đến các mặt (cạnh) của gót chân.

– Mức độ đau gót chân có thể tăng dần dần từ nhẹ đến nghiêm trọng hoặc ngay lập tức nếu có chấn thương như bong gân. Trong nhiều trường hợp khi nhìn bằng mắt thường, cơn đau có thể không để lại thương tích ngoài da. Một số người bệnh có thể cảm thấy đau nhiều hơn khi mang giày bằng, đế dẹp, thấp.

Một số triệu chứng khác của bệnh đau gót chân:

– Đau dữ dội, sưng gần gót chân

– Đau, tê hoặc cảm giác ngứa ran ở gót chân đi kèm với sốt

– Khó đi lại bình thường

– Khó cử động bàn chân gập xuống hoặc đứng nhón chân

Các nguyên nhân gây đau tại gót chân khá đa dạng, do chúng phải gánh đỡ trọng lượng của cả cơ thể và là bộ phận thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với vật cứng, nền đất hay giày dép… Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến đau gót chân:

– Viêm cân gan chân: viêm cân gan chân xảy ra khi quá nhiều áp lực lên bàn chân, làm tổn thương dây chằng Plantar, gây đau và cứng khớp.

– Bong gân và căng cơ: đây đều là những dạng chấn thương phổ biến, thường do hoạt động thể chất gây nên. Mức độ có thể từ nhẹ đến nặng, tùy vào tình huống gây chấn thương.

– Gãy xương: tình trạng này cần phải được cấp cứu y tế, không nên tự điều trị tại nhà.

– Viêm gân gót chân hay còn gọi là viêm gân Achilles: tình trạng này xảy ra khi gân gót chân bị tổn thương do phải làm việc quá mức, từ đó gây viêm và tổn hại đến khu vực xung quanh gót.

– Viêm bao hoạt dịch: bao hoạt dịch là túi chứa dịch lỏng ở các vị trí quanh khớp. Viêm bao hoạt dịch thường xuất hiện ở những khớp xương phải cử động thường xuyên.

– Viêm cột sống dính khớp: dạng viêm khớp này chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống, gây ra viêm đốt sống nghiêm trọng, có thể dẫn đến đau mãn tính và tàn tật.

– Viêm khớp phản ứng: đây là tình trạng viêm khớp thường xuyên xảy ra do nhiễm trùng ở một cơ quan khác trong cơ thể.

– Hội chứng ống cổ chân: bệnh gây ra cơn đau rát dọc bên trong mắt cá chân và xuống lòng bàn chân. Đây là một dạng rối loạn hệ thần kinh tương tự như hội chứng ống cổ tay.

– Xương gót bị thoái hóa: theo thời gian xương gót chân dần bị thoái hóa, các gai xương mọc ra và đâm vào tổ chức mô xung quanh gây viêm, đau mu bàn chân và gót chân

– Tổn thương gan bàn chân: chấn thương gan bàn chân do đi vào bề mặt không bằng phẳng hoặc dẫm phải sỏi, đá khiến cho mô mỡ đệm ở gan chân bị tổn thương. Từ đó, gây ra đau gót chân hoặc đau gan bàn chân

– Suy tĩnh mạch chi dưới: tĩnh mạch ở xương gót chân bị viêm, dòng máu bị tắc, ứ nghẽn, không lưu thông tới được gót chân, dẫn tới bị sưng, đau.

– Đau gót chân do thận yếu: thận yếu khiến là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp, trong đó có đau gót chân. Nguyên nhân là bởi thận bị tổn thương sẽ không thể cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng khớp gót chân, từ đó gây ra các cơn đau ở cơ quan này

+ Phương pháp dùng thuốc: 

– Nếu bị đau gót chân do thận hư thì bổ thận ích khí, tăng cường chức năng của thận, nếu khí hư dẫn đến khí huyết, kinh mạch không thông thì hành khí – hoạt huyến làm tăng lưu thông khí huyến dẫn đến máu lưu thông đến tứ chi tốt hơn,  làm cơn đau giảm dần và hết đau.

– Nếu bị viêm gót chân thì dùng những vị thuốc thảo dược có tính kháng viêm mạnh để tiêu viêm trừ thấp, khi bệnh hết viêm, sưng, khí huyết lưu thông thì hết đau, bệnh không còn. 

+ Phương pháp bấm huyệt:

Xoa bóp bấm huyệt cũng có nhiều ích lợi đối với chữa đau gót chân. Nguyên lý là kích thích, thông kinh lạc, tăng cường lưu thông khí huyết, giãn cơ, giảm đau… thông qua tác dụng vào huyệt.

– Dùng ngón tay cái day bấm các huyệt thừa sơn, tam âm giao, giải khê và côn lôn. Mỗi huyệt chừng 2-3 phút.